前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到一天一分鐘，躺著享瘦，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本一天一分鐘，躺著享瘦吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「一天只要一分鐘就能瘦下來？」「躺著做做簡單的體操就可以減重？」沒錯！蘆原醫生獨創的「仰躺體操」，因為效果卓著，且具有療效，引起日本電視、雜誌爭相報導，成為日本時下最當紅的健康減肥法。舉例來說，日本最ＨＯＴ的女性雜誌「With」，就在２０００年五月號中真人實證，報導這個簡單體操確實能在短短三個星期內，讓體重減少２公斤，大腿瘦下１?５公分、腰圍縮小１公分！只要平躺在床上，抬抬腿做三種基本體操，不用改變飲食習慣、不需要花錢添購特別設備、不必特定場所，你就能輕鬆嘗試，短時間內健健康康地瘦下來。有人利用「仰躺體操」，一星期成功減重７公斤，連健康狀況也獲得改善。「仰躺體操」對高血壓、氣喘、過敏性皮膚炎、類風濕性關節炎、腰痠背痛、偏頭痛、耳鳴、便秘、生理痛、痔瘡，掉髮、花粉症等等疾病都具有療效。這種原本是名醫開發來治療病患的體操，不用花太多時間，沒有任何副作用，只需要一點點毅力的健康減肥法，你也應該嘗試看看，讓自己輕輕鬆鬆，健康又享瘦！
須知：
作者： 蘆原紀昭
新功能介紹- 譯者：陳惠莉
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2000/07/01
- 語言：繁體中文
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