大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本World View (4) Teacher’s Edition，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
須知：
- 定價：1000元
- 優惠價：95折950元
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
World View (4) Teacher’s Edition 書評
World View (4) Teacher’s Edition 書籍介紹
World View (4) Teacher’s Edition 閱讀心得
World View (4) Teacher’s Edition 評比
World View (4) Teacher’s Edition 內容大鋼
World View (4) Teacher’s Edition 二手書
World View (4) Teacher’s Edition ptt推薦評測
World View (4) Teacher’s Edition CP值
World View (4) Teacher’s Edition 部落客推薦
熱門推薦！
▲你是否也有讓自己加速老化的習慣呢？（圖／達志影像／示意圖，下同。）
生活中心／綜合報導
老化是許多人害怕的事情，但它的速度不全然是由年紀決定，就有美國紐約老齡化研究所醫務官艾瑞卡·施瓦茨表示「很多時候，人們每天會不假思索地做（或是不做）一些事情，確沒意識到它們會讓人變老」，並分析七種不良的生活習慣，提醒民眾避免。
1.減重過重：
將造成皺紋和皮膚鬆弛下垂，因為隨著年齡的增長，皮膚會逐漸喪失彈性，無法適應快速減重的趨勢；如果要減重，一周內的體重減輕量也不要超過0.5-1公斤，有些醫生建議老年人不要過分擔心體重的輕微增長，只要不要超重即可，因為散佈於身體各處的額外脂肪有助於填補皺紋和讓你看起來更年輕。
2.操心的事過多：
同時做多種事情會造成壓力，壓力會釋放出自由基，從而導致老化，2012年發表在《公共科學圖書館期刊》上的一項研究成果顯示，僅僅是一周的工作壓力就會通過縮短端粒長度而損傷到DNA，增加罹患心臟病、癌症、2型糖尿病和其他人體老化性疾病的風險，壓力還會讓人更容易沉溺於其他一些會加速衰老的不健康【博客來統計學推薦書單】行為，如大把食用垃圾食品。
3.冬天家裡太溫暖：
在室外氣溫很低時調高室內溫度雖然感覺舒適，但會降低室內濕度，這種干燥效應會對皮膚形成烘烤，導致皺紋更為突出，同時讓人發癢造成皮膚脫落，也可以使用加濕器來抵消乾燥空氣的不良影響。
4.愛吃甜食：
吃甜食臉部皮膚衰老速度快，血液中的糖會形成對皮膚具有損傷作用的晚期糖基化終末產物，吃的糖越多產物就越多，從而損傷能保持皮膚緊緻和有彈性的蛋白質纖維，一旦蛋白質纖維受損，皮膚就會長皺紋，並鬆弛下垂。
5.睡眠不充足：
睡眠對防止皮膚過早衰老友覺對的作用，如果每晚睡眠不到7至8個小時，人體就沒有足夠的時間來修復和更新自己，也無法製造出有助於保持年輕的激素；睡眠充足的人看上去要比實際年齡小。
▼睡眠不足是許多現代人有的通病。
6.沒有每天都洗臉：
將化妝品清潔乾淨是必要工作，如果毛孔被堵塞、出現粉刺等其他皮膚問題，會導致人看起來更老。
7.抽煙：
除了會縮短壽命，還會造成皮膚過早衰老，抽煙越多皮膚皺紋也就更多，不僅是面部皮膚會受影響，身體其他部位的皮膚也會跟著受到影響，並使血管變窄，阻礙血液流向皮膚，增大身體其他部位出現皺紋的可能性。
▼抽菸有害健康，還會讓人衰老。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
超強店員撂英【博客來排行榜街舞推薦書單】文賣出600元炸物
寶可夢GO開抓外掛這4種將停權
高鐵新三站養蚊子不意外？彰化最慘
快龍現北投公園上百訓練師狂奔
女生不用當兵網：女兵管軍火還得了！
瑪莎拉蒂遭尿灌車主：早不奢望抓到人
外送薯條都很少？麥當勞回應了
他當4個月的兵才「新訓」就被甩
刈包正妹激似朴信惠網朝聖衝啦
0816今日頭條
約暗戀對象吃飯被回哈哈該放棄嗎
鬼月泡澡睡著正妹被好兄弟摸腿
正妹甜唱帶我回家網友：我願意
網友退貨反遭嗆賣：癱瘓你手機
【博客來排行榜開箱文】
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
4A93751EDC82E0B3
留言列表
