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平常休閒時間,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
我最喜歡的兩種書籍就是雜誌跟旅遊系列的叢書
日本踩上癮這本我是在這個月去圖書館看到的好書
看雜誌可以了解一些很新的資訊,看旅遊的書籍就是可以幫助我規劃今年度的旅遊行程
所以在圖書館,一待可以2-3個小時
也是可以做一些行程功課
我很喜歡圖書館的環境,像是這一本日本踩上癮
看過後,衷心覺得好看!
所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦日本踩上癮給你們
希望幫助大家學得更多新知喔!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
喀啦喀啦日本到著 ?
MSN美食休閒版「遊日本,自得其樂」人氣專欄作者徐銘志的第一本旅遊札記,邀您一起「自得騎樂」,零距離體驗最道地的日本風情!
一輛單車 + 數個城市的美麗邂逅
給你全然不同的日本新體驗
想念雙腳離開地面三十公分輕鬆自在的感覺! 趙薇
白天開心騎車賞景,晚上安心清酒美食;日本當然教人微醺上癮 黃健和
腳踏車壓過的落葉和驚動的烏鴉,比起造作的表參道名店介紹或安藤忠雄的建築導覽更真實 錢亞東
豐富多元的日本,向來是哈日族百玩不厭的旅遊聖地,對超級哈日的作者來說,當然也不例外。不同的是,作者選擇以單車代步,深入日本的街頭巷尾,嘗試用另一種視野,體驗在地的風情。
騎上單車,可以隨興遊走,尤其是擺脫惱人的壅塞路況,御風而行時,真是何等地瀟灑自在;但是作者也毫不諱言,上坡時揮灑汗水、賣力猛踩,有多麼狼狽腿軟;而在山中摸黑趕路時,又有多麼心慌無奈。
喀啦喀啦 ?叮鈴叮鈴 ?
就在單車的音聲伴奏中,作者踩動自己獨有的旅遊步調,穿梭於大城小巷之間,看山看海看球賽、啖美食住民宿、逛市集買雜貨……一站接著一站,順著雙輪滾動的轍跡,將眼前流動的風景與在地人的溫厚情意,深刻地輾印在心版上。
單車上路玩日本,或許這是你還沒試過的新玩法,下次到日本,不妨一試,相信任誰都會越踩越過癮,越踩越上癮!
書中收錄作者在日本關東、關西,和北海道三個地區,以單車做代步工具的旅行紀錄,搭配引人入勝的照片,呈現大城、古都的豐富面貌。
作者簡介
徐銘志
水瓶座,六年級後段班。喜愛自由、熱愛旅遊。自從第一次出國旅遊後,就停不下來了,每年總是要逃離這個自己又愛又帶點忙碌的小島。家裡總是堆滿各式各樣、各地的旅遊書,以供平日幻想之用,當然也是為了可能突如其來的旅遊做好準備。
超級哈日,因此總是在生活之餘不斷地找機會溜到日本去,近幾年在日本停留的時間總長就長達數個月之久。雖然不懂日文,靠著水瓶座冒險犯難的精神與日本友善、便捷的環境,總是無往不利。認為日本最大的魅力就是好吃又好玩!
須知:
作者: 徐銘志
新功能介紹- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2006/11/26
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
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▲胖任不理易致病!3成國中小學童過重,「7撇步」教你減。(圖/示意圖/記者張一中攝)
記者嚴云岑/台北報導
根據教育部學生健康檢查資料顯示,我國2014年小學及國中生的過重及肥胖比率分別為29.0%與28.8%,若「胖」任不理,可能會導致早發性糖尿病、高血壓、性早熟等疾病,對心理健康也有負面影響。因應世界肥胖日即將到來,國健署訂出「打擊肥胖7撇步」,鼓勵家長從飲食、活動與睡眠方著手,幫助胖寶寶甩油找回健康。
世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)指出,全球的過重人口數即將從2014年的20億人,上升至2025年的27億人。有鑒於兒童和青少年肥胖問題已經在世界各地迅速崛起,世界肥胖聯盟決定將今年世界肥胖日主題訂為「戰勝兒童肥胖(Overcoming Childhood Obesity)」,目標是提升人們對於肥胖的挑戰性的認知,以及戰勝肥胖的具體作為,並鼓勵會員組織團體倡議運動與肥胖相關的議題。
根據教育部學生健康檢查資料顯示,我國國小及國中學童過重及肥胖比率各為29.0%及28.8%,其中國小男童及女童過重及肥胖比率分別為32.8%及24.9%,國中男生及女生過重及肥胖比率各為33.1%及24.2%。另依據世界肥胖聯盟調查結果,台灣兒童過重及肥胖率與經濟合作暨發展組織(OECD)33個國家相比,皆排在前半端,男童排行第6,女童排名第12,肥胖問題不容小覷。
▲兒童肥胖若不及時處理,可能導致身心理健康的危害。(圖/示意圖/達志影像)
國民健康署社區健康組組長林莉如表示,兒童肥胖若不及時處理,可能會導致早發的糖尿病,高血壓、高血脂,心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。
此外,研究更發現,比起正常小孩,肥胖兒童的血管硬度較高,心跳較快,和血管內皮功能較差;長期追蹤研究亦顯示,孩童時期的長期肥胖,會造成孩童和成人的心臟結構異常,並增加成人時的心血管疾病風險。因此,兒童肥胖所造成的傷害,隨著年齡增長,影響越大。
世界肥胖日即將於10月11日到來。國健署呼籲,兒童肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手,並訂出7撇步,讓家長協助孩子戰勝兒童肥胖。
打擊肥胖7撇步
1.「和糖說不、開水最優」:多喝白開水取代含糖飲料。
2.「溫馨共餐、全家安康」:多跟孩子用餐,及幫孩子準備餐點,如此不但能照顧全家人的健康,亦能促進親子關係。
3.「鮮食蔬果、均?飲食」:多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等,養成孩子均衡飲食、避免偏食。
4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量,容易造成肥胖的食品。
5.「多多運動、減少久坐」:降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間,建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。
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▲胖任不理易致病!3成國中小學童過重,「7撇步」教你減。(圖/示意圖/記者張一中攝)
記者嚴云岑/台北報導
根據教育部學生健康檢查資料顯示,我國2014年小學及國中生的過重及肥胖比率分別為29.0%與28.8%,若「胖」任不理,可能會導致早發性糖尿病、高血壓、性早熟等疾病,對心理健康也有負面影響。因應世界肥胖日即將到來,國健署訂出「打擊肥胖7撇步」,鼓勵家長從飲食、活動與睡眠方著手,幫助胖寶寶甩油找回健康。
世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)指出,全球的過重人口數即將從2014年的20億人,上升至2025年的27億人。有鑒於兒童和青少年肥胖問題已經在世界各地迅速崛起,世界肥胖聯盟決定將今年世界肥胖日主題訂為「戰勝兒童肥胖(Overcoming Childhood Obesity)」,目標是提升人們對於肥胖的挑戰性的認知,以及戰勝肥胖的具體作為,並鼓勵會員組織團體倡議運動與肥胖相關的議題。
根據教育部學生健康檢查資料顯示,我國國小及國中學童過重及肥胖比率各為29.0%及28.8%,其中國小男童及女童過重及肥胖比率分別為32.8%及24.9%,國中男生及女生過重及肥胖比率各為33.1%及24.2%。另依據世界肥胖聯盟調查結果,台灣兒童過重及肥胖率與經濟合作暨發展組織(OECD)33個國家相比,皆排在前半端,男童排行第6,女童排名第12,肥胖問題不容小覷。
▲兒童肥胖若不及時處理,可能導致身心理健康的危害。(圖/示意圖/達志影像)
國民健康署社區健康組組長林莉如表示,兒童肥胖若不及時處理,可能會導致早發的糖尿病,高血壓、高血脂,心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。
此外,研究更發現,比起正常小孩,肥胖兒童的血管硬度較高,心跳較快,和血管內皮功能較差;長期追蹤研究亦顯示,孩童時期的長期肥胖,會造成孩童和成人的心臟結構異常,並增加成人時的心血管疾病風險。因此,兒童肥胖所造成的傷害,隨著年齡增長,影響越大。
世界肥胖日即將於10月11日到來。國健署呼籲,兒童肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手,並訂出7撇步,讓家長協助孩子戰勝兒童肥胖。
打擊肥胖7撇步
1.「和糖說不、開水最優」:多喝白開水取代含糖飲料。
2.「溫馨共餐、全家安康」:多跟孩子用餐,及幫孩子準備餐點,如此不但能照顧全家人的健康,亦能促進親子關係。
3.「鮮食蔬果、均?飲食」:多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等,養成孩子均衡飲食、避免偏食。
4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量,容易造成肥胖的食品。
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