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文 | 小書蟲媽媽 小楠懷孕6個月了，最近家裡出了點事情，她天天以淚洗臉。她發現心情很差的時候，胎動也比較頻繁，難道胎寶寶能感受到媽媽的情緒嗎？媽媽心情不好的話，會不會影響胎寶寶發育呢？ 俗話說，母子連心，孕媽媽心情不好，胎寶寶也會感受到的。十月懷胎，準媽媽和肚子裡的小生命心連心，共度美好的時光。 ... 孕媽媽再也不是單獨的個體，喜怒哀樂會有一個小生命共同分擔，幼小生命的一切將與媽媽息息相關。孕媽媽的喜怒哀樂等精神活動，不但影響著自身機體的功能，也間接地影響子宮內胎兒的發育成長，甚至對寶寶的一生都至關重要。 因此，孕期，準媽媽要保持輕鬆、愉悅的心情，不能情緒波動過大。如果媽媽精神不振、情緒低落，說不準肚子裡的小寶寶也在「發愁」呢，這會影響到寶寶的健康。 ... 在懷孕之後，準媽媽除了要保持輕鬆愉悅的心情外。這幾種不良情緒很容易影響胎寶寶的發育，準媽媽要儘量克服。 01.孕期精神緊張 有些準媽媽是第一次懷孕，沒有經歷過懷孕的過程，在孕期里會非常擔心自己能否應付，也擔心肚子裡的寶寶生長發育，甚至有些準媽媽會擔心寶寶性別、樣貌以及考慮到最後的分娩。這樣就會造成精神上的高度緊張。 解決辦法：做好充足的心理準備，有心理準備的準媽媽會比沒有心理準備的準媽媽心態更加平和。除此之外，準媽媽也要有良好的生活習慣，飲食有節，睡眠充足，適當鍛鍊，養成規律的生活習慣，對於緩解緊張的心理很有幫助。 ... 02.孕期多疑 準媽媽懷孕後因為需要注意的事項很多，有些準媽媽開始變得過分的小心翼翼，對於涉及胎寶寶的問題總是持懷疑的態度，擔心自己做得不對而影響胎寶寶。懷疑自己是否能夠10月懷胎順利生下孩子，胎寶寶是否發育不正常。如果自己的身體上出現一點兒小問題時，馬上會擔心是否影響到胎兒等等。 解決辦法：準媽媽可以在孕期里多學習一些孕產婦以及初生兒護理知識，很多準媽媽，特別是初產婦，往往是因為缺乏對相關知識而導致的緊張心理。 ... 03.妊娠反應 經過研究表明，妊娠反應並不全是生理上的變化，它還和準媽媽的心理密切相關，是由準媽媽身體和心理共同作用而產生的。在妊娠期準媽媽都有很多反應，如心理情緒波動大，身體不適的情況就會比其他準媽媽嚴重。 解決辦法：準媽媽要想辦法去克服自己的心理問題，可以多和其他孕媽媽交流，這樣不僅可以宣洩自己的情感，還可以從其他孕媽媽那裡學到相關的經驗教訓。準媽媽也可以根據自己的興趣愛好，在孕期里找到自己可以寄託的事情，如畫畫、唱歌、插花等。 ... 小書蟲媽媽溫馨提示： 總之，準媽媽精神和心理的健康，是保證孕期母子安全不容忽視的問題。就如我們日常必須進食來保障身體所需的營養一樣，胎兒在需要物質供給的同時，也迫切需要準媽媽的精神食糧供給。 準媽媽要儘量保持積極、樂觀的心理狀態。準媽媽滿足胎寶寶物質和精神雙方面的需求，肯定會生一個健康、聰明的寶寶。 ... 小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平臺原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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